View Post

Рис с овощами в мультиварке

Рецепт риса с овощами в мультиварке — низкокалорийный диетический гарнир Рис с овощами — отличный легкий гарнир. Приготовление его в мультиварке всего лишь ускоряет и упрощает процесс. Овощи можно использовать любые, мы предпочли соединить классику (лук, морковь) с нежностью горошка и ароматом болгарского перчика. Набор этих продуктов делает рис с овощами сочным, но в то же время рассыпчатым и очень …

View Post

Закуска с творогом

Рецепт диетической закуски с творогом Готовим диетический стол на правздник так, чтобы окружащие и любящие много и вкусно поесть люди даже не заметили, что употребляют в праздник здоровую низкокалорийную пищу! Предлагаем внести в меню отличную диетическую закуску с творогом. Закуску можно подавать как на ржаном хлебе, так на помидорах или дольках яиц, воздушных хлебцах. Можно выложить в отдельные пиалы и …

View Post

Запеченные яблоки с творогом

Рецепт запеченных яблок с творогом в духовке: диетический вариант Такие запеченные яблоки с творогом можно приготовить как в духовке, так и в микроволновке. Хорошо подходят для завтрака и для ужина. Калорийность в 100 г готовых запеченных яблоках около 60 ккал. Ингредиенты для запеченных яблок с творогом: 3 крупных яблока 6 ст.л. творога до 5% 3 шт грецких орехов 2 ч.л. …

View Post

Салат с творогом

Рецепт салата с творогом, льняным семенем и свежим корном Вкусный и легкий салат идеально подходит для ужина — много белка, клетчатки и минимум калорий, можно даже немного сократить количество растительного масла. Такой салат с творогом можно подать и на праздник, чтобы не чувствовать себя не в своей тарелке среди гостей, которые не слишком озабочены своей фигурой, а также угостить вегетарианцев, …