Рецепт сочных ленивых голубцов в духовке без риса Если вы очень любите ленивые голубцы, сделать их более диетическими вам помугут два способа. Первый — запечь их в духовке без предварительного обжаривания, второй — не добавлять рис. Таким образом мы уменьшим не только количество калорий в ленивых голубца, но и практически уберем львиную долю углеводов. Останется только овощная клетчатка и совсем …
Курица с яблоками
Рецепт невероятно сочной запеченной курицы с яблоками в духовке Курица с яблоками в духовке получается самая сочная благодаря яблочному соку. Яблоки лучше выбирать с кислинкой и наиболее твердых сортов. Иделаьно подходят яблоки сорта Гренни Смит или Симеренко. Курицу же лучше выбрать помоложе — ципленка, наименее жирного, чтобы получить максимально диетическое блюдо. Курица с яблоками подходит даже для низкоуглеводных диет в …
Рис с овощами в мультиварке
Рецепт риса с овощами в мультиварке — низкокалорийный диетический гарнир Рис с овощами — отличный легкий гарнир. Приготовление его в мультиварке всего лишь ускоряет и упрощает процесс. Овощи можно использовать любые, мы предпочли соединить классику (лук, морковь) с нежностью горошка и ароматом болгарского перчика. Набор этих продуктов делает рис с овощами сочным, но в то же время рассыпчатым и очень …
Овощное рагу с курицей
Рецепт диетического овощного рагу с курицей — готовим просто и вкусно! Курицае – очень популярный продукт в современной кухне и пользуется особой любовью у домашних хозяек. Как и с чем его только не готовят! Можно просто пожарить его и уже будет вкусно, а можно приготовить яркое и очень вкусное блюдо — овощное рагу с курицей — с разноцветными овощами, которые …
Закуска с творогом
Рецепт диетической закуски с творогом Готовим диетический стол на правздник так, чтобы окружащие и любящие много и вкусно поесть люди даже не заметили, что употребляют в праздник здоровую низкокалорийную пищу! Предлагаем внести в меню отличную диетическую закуску с творогом. Закуску можно подавать как на ржаном хлебе, так на помидорах или дольках яиц, воздушных хлебцах. Можно выложить в отдельные пиалы и …
Запеченные яблоки с творогом
Рецепт запеченных яблок с творогом в духовке: диетический вариант Такие запеченные яблоки с творогом можно приготовить как в духовке, так и в микроволновке. Хорошо подходят для завтрака и для ужина. Калорийность в 100 г готовых запеченных яблоках около 60 ккал. Ингредиенты для запеченных яблок с творогом: 3 крупных яблока 6 ст.л. творога до 5% 3 шт грецких орехов 2 ч.л. …
Как считать калории, чтобы похудеть
Статья о том, как считать калории, чтобы похудеть: изучаем подробно, как посчитать калорийность собственных блюд Подсчет калорий для похудения хорош тем, что позволяет баловать себя любимыми блюдами и при этом стабильно снижать вес. Для тех, кто уже опробовал на собственном опыте разнообразные диеты и умеет подсчитывать калории, только мимолетно взглянув на предложенное блюдо, эта статья может показаться малоинтересной. Но для …
Салат с творогом
Рецепт салата с творогом, льняным семенем и свежим корном Вкусный и легкий салат идеально подходит для ужина — много белка, клетчатки и минимум калорий, можно даже немного сократить количество растительного масла. Такой салат с творогом можно подать и на праздник, чтобы не чувствовать себя не в своей тарелке среди гостей, которые не слишком озабочены своей фигурой, а также угостить вегетарианцев, …
Мохито диетический безуглеводный
Безуглеводный диетический мохито для Кремлевской диеты