Рекомендуемый список белков для эффективного похудения похудения Если ваша задача — сбросить вес в максимально короткие сроки, то самым эффективным способом будет сокращение углевожов и увеличение количества белка в рационе. Все знают, что самый эффективный белок — куриная грудка. Однако, не только на курице можно сбрасывать вес. Читайте список и выбирайте то, что вам по душе. В списке белков для …
Рассчитать БЖУ для похудения просто!
Как правильно рассчитать БЖУ для похудения и для поддержания веса Статья носит информационный характер и представлена исключительно для ознакомления. Чтобы не навредить своему здоровью, консультируйтесь с врачом! Правильное питание — это не просто дань современной моде, ведь оно, в первую очередь, способствует сохранению нашего здоровья, улучшая настроение и повышая трудоспособность, иммунитет, бодрость духа. Так, любой организм постоянно тратит энергию и …
Как считать калории, чтобы похудеть
Статья о том, как считать калории, чтобы похудеть: изучаем подробно, как посчитать калорийность собственных блюд Подсчет калорий для похудения хорош тем, что позволяет баловать себя любимыми блюдами и при этом стабильно снижать вес. Для тех, кто уже опробовал на собственном опыте разнообразные диеты и умеет подсчитывать калории, только мимолетно взглянув на предложенное блюдо, эта статья может показаться малоинтересной. Но для …
21 продукт, мешающий худеть
21 продукт, который гарантированно мешает вам избавляться от лишнего веса!
Когда лучше употреблять сладости: мнение диетологов
Худеть можно и позволяя себе сладости, главное, выбрать нужно время для иъ употребления!
Почему мы не худеем: 17 причин
17 причин, почему мы не худеем
Как правильно выбрать диету
Правила выбора диеты
Что такое болезнь анорексия
В погоне за худобой рассуждайте и действуйте здраво.
Диета Кима Протасова
Диета Кима Протасова — самая эффективная